Ontspanningsmassage
Voel jij je wel eens uitgeblust of vermoeid? Heb je last van verkrampte en pijnlijke spieren na een zware werkweek? Dan is een ontspanningsmassage erg geschikt. Maar ook als je verder prima in je vel zit, kan een massage erg prettig zijn. Ontspanningsmassage is geschikt voor iedereen die goed voor zichzelf wil zorgen.
Bij een ontspanningsmassage herstelt de bloedcirculatie zich en krijgt de huid meer doorbloeding. Het ontspant de spieren, maakt spieren, pezen en gewrichten soepeler, verbetert de bloedsomloop van de spieren en de huid. Stimuleert de afvoer van het lymfevocht waardoor ook afvalstoffen en giftige stoffen het lichaam sneller verlaten.
Door de ontspanning van het lichaam kunnen ook allerlei gevolgen van stress (bijv. 'spanningshoofdpijn', chronische vermoeidheid, stijve nek en rug, slaapproblemen) worden verminderd. Je zal merken dat je met een ontspannen lichaam geestelijk makkelijker tot rust komt, zodat de negatieve spiraal van stress en lichamelijke klachten doorbroken kan worden.
Bij ontspanningsmassage worden de huid en oppervlakkige spieren gemasseerd waardoor de doorbloeding verbeterd. Hier ligt ook het verschil met een sportmassage waarbij steviger gemasseerd wordt en waarbij ook de dieper gelegen spieren worden aangepakt.
