Sportmassage
Sportmassage is een stevige massage waarbij niet alleen de oppervlakkig gelegen spieren en de huid worden gemasseerd maar ook de dieper gelegen spieren worden gemasseerd.
Een sportmassage is gericht op het onderhouden van de conditie van de spieren. Door de verhoogde doorbloeding tijdens de massage is het mogelijk afvalstoffen sneller uit het spierweefsel af te voeren en voedingsstoffen toe te laten, wat een sneller herstel mogelijk maakt. Of je nu recreatief sporter bent of sport op een hoger niveau, regelmatige massage draagt bij tot hogere prestaties en sneller herstel tussen de trainingen door. Ook kunnen blessures in een vroeg stadium worden ontdekt en behandeld.
Wat zijn de effecten van een herstelsportmassage?
Het belangrijkste effect van sportmassage als herstel na een zware inspanning is afname van de spierspanning. Hierdoor zal de doorbloeding van het lichaam toenemen en bouwstoffen kunnen aangevoerd worden. Vochtophoping als gevolg van spierschade zal beter afgevoerd kunnen worden.
